Quem acompanhou as minhas metas pra 2016 viu que eu estou em busca de uma vida mais saudável e como não tenho tempo para ir para academia por conta da minha Rotina, fui em busca de Aplicativos que vão me ajudar quando tiver um tempinho livre.
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O Lifesum orienta você a monitorar o que você come e os seus exercícios diários. Ajuda você a tomar melhores decisões e melhorar os seus hábitos alimentares. O app é perfeito se você deseja perder peso, controlar seus hábitos alimentares diários ou se você faz exercício e precisa otimizar o seu consumo nutricional.
Tem uma canal no Youtube que ajuda bastante também chamado Exercícios em casa, tem vários exercícios bem legais como Zumba, Yoga, Aeróbica e mais
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Espero que ajude, dois beijos e até a próxima ♥
Ótimas dicas, esse canal do YouTube me interessou bastante ;)
ResponderExcluirSucesso, beijos.
Barbiemoderna7.blogspot.com
Fico feliz que gostou Andressa, o canal é muito bom :)
ExcluirBeijos <3